КАК ВЫТАЩИТЬ ДЕТЕЙ ИЗ ГАДЖЕТОВ?
1. Время для гаджетов нужно четко определить в расписании дня. Например, 1 час в будние дни и 2 часа в выходные. Обязательно должен быть установлен родительский контроль на все гаджеты у детей старше 6 лет, с помощью его вы сможете контролировать время и контент, соответствующий возрасту ребенка!
В этом случае ребёнок не будет гадать и все время нервничать на счет того, дадут гаджет или не дадут сегодня, когда заберут, не будет выпрашивать их целый день, он будет спокойно к ним относиться, т.к. знает, что у него точно будет время на гаджеты и знает, сколько времени он может поиграть.
2. Когда хотите забрать гаджет у
ребёнка – никогда не вырывайте из рук. Не забирайте неожиданно, это может вызвать бурную реакцию!
3. Если у вас еще не установлен родительский контроль и не определено конкретное время для игр, предупредите ребенка, что время гаджетов заканчивается через 10-15 минут – убедитесь, что ребёнок вас услышал (оторвался от экрана и посмотрел на вас). Потом напомните, что осталось 10 минут, затем, что осталось 5 минут. И только потом забирайте – тогда выше вероятность, что ребёнок отдаст гаджет спокойно без истерики.
Для детей до 5 лет (они еще не чувствуют время и не умеют ориентироваться по часам) купите песочные часы на 15 минут. За 15 минут до конца его игрового времени принесите часы, убедитесь, что ребенок слышит вас и посмотрел на часы, и скажите, что играть осталось, пока не досыпется песочек.
4. Введите договорённость, что если ребёнок сам без напоминаний вовремя отдаёт вам гаджеты, то он получает 15 минут экранного времени в подарок. Это будет стимулировать ребенка самому следить за своим экранным временем .
Еще дам лайфхак, как замотивировать детей помогать по дому. Например, изначально ставим 1 час экранного времени на выходные, но если ребенок в течение дня помог с уборкой или готовкой, убрал игрушки и сделал уроки- то в воскресенье добавляем еще 1 час.
5. Ну и самое главное! Чтобы ребенок не выпрашивал все время гаджеты, сделайте его реальную жизнь интересной и насыщенной, тогда у него не будет времени и желания сбегать в виртуальную жизнь.
Исследования показывают, что дети зависают в гаджетах от скуки, когда не созданы условия для игры, а также от того, что в реальной жизни в их адрес много критики, ругани, родители часто конфликтуют между собой, атмосфера в доме небезопасная и некомфортная для ребенка.
Когда в доме приятная атмосфера, совместные традиции и увлечения – вероятность стать зависимым от гаджетов в разы ниже!
Вводите хотя бы одно-два объединяющих вас мероприятия в день – например, совместный ужин и его приготовление, семейные прогулки, совместные игры 20-30 минут в день, чтение книг перед сном и тд.